Postpartum Workout per Android

Panoramica dell'allenamento postpartum

Postpartum Workout è un'applicazione Android specializzata progettata per le donne nel periodo postnatale, dal giorno 1 ai 6(+) mesi dopo il parto. Sviluppata in collaborazione con un fisioterapista esperto, offre allenamenti giornalieri unici su misura per il giorno esatto postpartum. Concentrandosi inizialmente sul ripristino dei muscoli profondi e sugli esercizi sottili del pavimento pelvico, il programma gradualmente si intensifica per fornire allenamenti più impegnativi. Gli utenti hanno la possibilità di selezionare un allenamento più leggero nei giorni a bassa energia.

L'app personalizza le routine di allenamento in base a varie condizioni di salute postpartum come il parto vaginale o cesareo, lacerazioni e dimensioni della diastasi. Inserendo i dati personali di salute, gli utenti ricevono esercizi appropriati quotidianamente, garantendo un regime di fitness postpartum sicuro ed efficace.